久しぶりの７４ｋｇ台

きのうは持病の通院日でしたので、ウォーキングは１４時にしました。 昼間にウォーキングすると、ペースが速くなったのは気のせいでしょうか？

今朝１２日（３：５０）の、

体重　７４．５ｋｇ　　（前日比：－０．５ｋｇ） 体脂肪率　２３．０％　（前日比：＋０．２％）

きのうの歩数　１２，８１７歩

でした。

体重が久しぶりに７４ｋｇ台に戻りました。 今日一日だけでなく、さらに減るようがんばります。

修理に出していためがねが戻ってきました。

このめがねは屋内用に使っていますが、なんだか久しぶりなのか、使っているとめまいがしているような気分になります。

今まで屋外用めがねを屋内で使っていたので、そちらに慣れてしまったのでしょうか？

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。