就寝 19:25 起床 1:45
今朝16日(1:45)の、
体重 76.5kg (前日比:-1.0kg) 体脂肪率 25.3% (前日比:+0.5%)
へそ周り 96.5cm (前日比:+1.0cm)
でした。
なかなか体重が落ちないなぁと思っています。
そういえば、あられちゃんがここのところ来ていません。
しっかり食べているのに来ないのは、野菜不足なのかもしれませんね。
朝ごはんに野菜あるかなぁ?
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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