再スタート

今朝７日（１：４５）の、

体重　７６．０ｋｇ　　（前日比：＋０．３ｋｇ） 体脂肪率　２４．６％　（前日比：＋０．１％）

へそ周り　９１．０ｃｍ　（前日比：±０．０ｃｍ）

きのうの歩数　３，１７６歩

でした。

とうとう７６ｋｇになってしまいました。

やっぱり急激な減量後の対処がなってなかったのですね。

今日は雨も上がっているので、ウォーキングに行けますね。

やっぱり地道に努力していく方がよいようです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。