あられちゃん来ない．．．

今朝１０日（２：３０）の、

体重　７６．１ｋｇ　　（前日比：＋０．９ｋｇ）

体脂肪率　２５．３％　（前日比：＋０．２％）

へそ周り　９２．０ｃｍ　（前日比：＋１．０ｃｍ）

きのうの歩数　１４，１４３歩

でした。

しっかり３度食事しました。

ウォーキングもしっかりしました。

なのに体重増えました。

まあしょうがないですね。

ただ、きのうはあられちゃんが来ませんでした。

ここのところ毎日きていたのに、

突然来ないのでどうしたのか心配です。

今日はあられちゃん来るといいですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。