昼寝のつもりが。

またやってしまいました。

昼寝のつもりで寝たら、朝になっていました。 ここのところ疲れ気味だったので、疲れも取れたことと思います。

きのうは雨だったので、ウォーキングはお休みしました。 って、まだはじめてないですね。

今朝１３日（１：４０）の、

体重　７７．０ｋｇ　　（前日比：－０．３ｋｇ） 体脂肪率　２６．０％　（前日比：＋１．０％）

きのうの歩数　３，９７３歩

でした。

昼寝で、夕飯抜きだったので体重が減っているのだと思います。 これから本格的に運動して、体重を減らして行きたいと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。