スギ花粉本番

今朝のラジオで、きょうあたりから本格的にスギ花粉が飛ぶといっていました。 わたしは今のところなんともありません。

花粉症の方は、万全の準備が必要ですね。

水曜日には春一番が吹くとも言っていました。 これから大変です。

今朝２２日（５：００）の、

体重　７６．９ｋｇ　　（前日比：＋０．３ｋｇ） 体脂肪率　２５．５％　（前日比：＋０．８％）

きのうの歩数　２，４４２歩

でした。

きのう１５時ごろに、昼寝をする、といって床につきました。 やはり起きたら、朝の５時でした。

夕方からの昼寝は、熟睡してしまいますね。 おかげで今朝はすっきりです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。