体重が変わらないのは、いいことなのか?

ダイエット日記

ここのところ食事に気を使って、少なめにしているのだ。
体重を減らしたいと思ってのこと。

 

なのに、体重は安定して変わらない。
まあ、増えるよりかはいいと思う。

 

ということは、いまの食事量は体重が増えも減りもしない量なんだね。
これがわかりました。

 

スポンサードリンク

 

体重を減らすのなら、もうちょい飲食の量を減らせばいいんだね!

 

きのうの飲み物を減らした結果は、食事量でおなじになってしまったかも。
きょうは、もう少し減らしてみよう。

 

今日は夕飯にと、マクドナルドのフライドポテトLを2つも食べてしまった。
あぁ、もっと早めに気がつけばよかった。

 

ランチはお刺身。

これだけでいいかな?

スポンサードリンク

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2020
スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました