一日6リットルは飲み過ぎか?

ダイエット日記

一日6リットルは飲み過ぎなのか?

ほぼ毎日飲み物を6 Lリットルくらい飲んでいる。
飲んでるものの中には、甘みたっぷりの飲み物も含まれている。
それもなんかあるのかな?

 

飲む量を減らせば体重も減るかもしれない。

 

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今日は外に出て飲み物を減らす試みをしている。コーヒー350ミリリットルを2杯。これで1日過ごそうと思う。
後はドーナツを一つ頂いた。

 

飲み物はトータルで700ミリリットル、ドーナツを含めても 1 kg の重さにしかならない。体重は明日どうなっているか楽しみだな。

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