一日6リットルは飲み過ぎか？

一日6リットルは飲み過ぎなのか？

ほぼ毎日飲み物を6 Lリットルくらい飲んでいる。
飲んでるものの中には、甘みたっぷりの飲み物も含まれている。
それもなんかあるのかな？

飲む量を減らせば体重も減るかもしれない。

今日は外に出て飲み物を減らす試みをしている。コーヒー350ミリリットルを2杯。これで1日過ごそうと思う。
後はドーナツを一つ頂いた。

飲み物はトータルで700ミリリットル、ドーナツを含めても 1 kg の重さにしかならない。体重は明日どうなっているか楽しみだな。