何とか食べるようにしています。

きのうの朝２１日（３：４０）の、

体重　７４．２kg　　　（前日比：－１．０kg）

体脂肪率　２４．３％　（前日比：－０．１％）

へそ周り　９３．５cm　（前日比：－１．０cm）

おとといの歩数　８，５０６歩

今朝２２日（５：４０）の、

体重　７３．９kg　　　（前日比：－０．３kg）

体脂肪率　２３．７％　（前日比：－０．７％）

へそ周り　９３．０cm　（前日比：－０．５cm）

きのうの歩数　１３，２３６歩

でした。

まだ食欲が無いのですが、

何とか食べるようにしています。

きのうは、朝食と昼食を食べることができました。

わたしの場合、

食事の回数で体重をコントロールしようとすると、

決まってリバウンドしてしまいます。

なるべくしっかり３回食事をしようと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。