アンバランスな、体脂肪率とへそ周り

きのうは接待の時まで、食事を控えていました。

おかげで、接待で出た鍋がとても美味しく食べることができました。

ただ、帰りの新幹線でアイスクリーム食べちゃいました。

食事控えた意味なくなっちゃいますね。

今朝22日（3：25）の、

体重　77.5kg　　　（前日比：+0.3kg）

体脂肪率　24.8％　（前日比：-1.8％）

へそ周り　98.5cm　（前日比：+3.0cm）

きのうの歩数　8,172歩

でした。

体重は、まあ納得できるとして、

体脂肪率とへそ周りの数値が異常です。

わたしとしては、体脂肪率の数値に期待しちゃいます。

きっと、体重とへそ周りは水分によるものだと思います。

ここらで筋トレの成果が出てきたのでしょうか？

それとも、きのうの食事が接待のみだったから？

どちらにせよ、良い兆候として捉えておきます。

明日の朝に結果が出るでしょう。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。