11日間記録をつけてみた、体重計の測定データ

前回疑問に思ったことを即実行してみた。
手持ちの体重計で知り得ることのデータすべてを毎日記録してみたんだ。

毎朝体重計に乗って、表示されたデータをメモに記録する。
1分もかからずに出来ることなのですぐに実行。

項目は、体重・体脂肪率・基礎代謝量・内臓脂肪・筋肉量の5項目。

このうち体重と体脂肪率は以前から記録をつけていて、日々の動きは折れ線グラフで把握していた。

追加の3項目の記録から見えることはどういうことなんだろうか？
ただ単に数字が並んだだけに感じる。

もうしばらくは記録を続けようと考えている。
一体何を数字が物語ってくれているのかを知るには11日間では短いのかもしれない。

体重と体脂肪率は20年近く記録をしている。
だから、数字を見てもすぐに感覚として捉えることが出来るんだと思う。