またもや、コーラ2000ml

きのうは、間食にコーラ2000ml飲みました。

２２日に食べた物

　４：１５　バナナ
　７：１５　おにぎり２個、煮豆、クリームシチュー、りんご1/4
　８：４０　コーラ500ml
１１：５０　雑穀せんべい２枚、サラダ、わかめスープ
１４：００　ふがし、コーラ1500ml、カキ氷
１６：１５　せんべい４枚
１８：００　ごはん、ほっけ、チンゲンサイ、こんにゃく、味噌汁

このほかに水を2000ml飲みました。

今朝２３日の、
体重　７５．３ｋｇ　　体脂肪率　２４．８％
歩数　４６５１歩
でした。

体重は、きのう２２日の朝から１．４ｋｇ減少しました。
コーラの飲みすぎと、ふがしの食べすぎなのに、
何で体重が減ったのか分かりません。

まあ、減ったのだから、良しとしましょう。

今日は、規則正しい食生活を目指します。