さらに1kg減りました

きのういい具合にカロリー調整できたと思ったのですが、

ウーロン茶を買いに行ったついでに

大袋のチョコレートを買ってしまいました。

コレがいけなかった。

結局チョコレート完食してしまいました。

今朝14日（3：25）の、

体重　73.9kg　　　(前日比：-1.0kg）

体脂肪率　24.4％　(前日比：-0.2Pt）

へそ周り　94.0m　（前日比：-0.5cm）

きのうの歩数　14,447歩

きのうの摂取カロリー　2,712kcal

でした。

チョコレートの分、まだ体重に反映されていませんね。

ココは一気にカロリーを落として

チョコレートがなかったことにしようと思います。

今日こそは摂取カロリー1,500kcal以内に

収めたいと思います。

体重減っているのは、

ウォーキングの効果が出てきているのでしょうか？

停滞期を脱したようですね。

ウォーキングは少なくともあと一週間は続けようと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。