３日連続の体重増加

きのうは、商品の仕入れに行きました。
仕入れのときは、大抵自動車で移動。
しかも、仕入れ中は休憩できないので、
食事もままならないのです。

２７日に食べた物

　３：０５　マシュマロ
　４：００　おにぎり２個、さつま揚げ、ほうれん草のおひたし、
　　　　　　サラダ、トン汁、カスタードパン１／２
　７：１５　キャンディ
　８：００　コーヒー300ml
　９：１０　パン８個
１３：５０　すし
１６：００　ふがし、コーラ1500ml

仕入れから帰ったのが１４時半、
今日の分の出荷が未だだったので、梱包に時間がかかり、
おやつが１６時にずれ込んでしまいました。

しかもおやつの食べすぎで、夕飯が食べられませんでした。
不規則な食生活ですねぇ。

今朝２８日の、
体重　７６．５ｋｇ　　体脂肪率　２４．７％
歩数　３０４０歩
でした。

体重は、きのう２７日の朝と比べ、０．７kg増えてしまいました。
３日連続の増加です。
夕方のおやつが原因でしょうか？

今日も仕入れに行きますので、食事の時間が心配です。