やっぱりパンは菓子だった

食パンが好きです。

ほっておくと、いくらでも食べてしまいます。

きのう久しぶりに食べました。

もう食べないと言っていたのにです。

ダメだと言われると食べたくなりませんか？

夕食にご飯を食べようとしたら、まだ炊けていませんでした。

横に食パンがあったので、手を伸ばしたら、「あしたの朝食用だよ」と、言われてしまいました。

そうなると、ますます食べたくなります。

歩いて3分のところにスーパーマーケットが有ります。

急いで行き、値下げされたパンを掴み、レジに駆け込みました。

気づいた時には食パン半斤を食べ終わったところでした。

あー、またやってしまった。

今朝18日（5：05）の、

体重　71.7kg　　　(前日比：+0.1kg）

体脂肪率　22.0％　(前日比：-0.2pt）

へそ周り　85.0cm （前日比：-0.8cm）

でした。

きのうまともに食事したのは「パン」だけでした。

それなのに体重が増えているとは、やっぱりパンはお菓子ですね。

ついてを伸ばしてしまい、気が付くとお腹いっぱい食べている。

それだけではなく、精白小麦粉を使用しているので、お菓子と同じ原料です。

そんなの食べるんだったら、おせんべいのほうがいいのかも。

でも、なぜか、最近のおせんべいの成分表示を見ると、「小麦」が入っています。

食べられない。。。

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで4.7㎏です。