ヨガマットが届きました

楽天市場で注文したヨガマットがどきました。
注文時の連絡では19日発送だったのですが、在庫か何かの関係で早く届きました。

今日からヨガマットを使って筋トレを開始します。

今回買ったヨガマット、厚さ10mmと厚手のもの。
6cmまでのものをヨガマット、それ以上をトレーニングマット、と言うのだとか。

今回は筋トレ目的だったので、厚手の10mmのトレーニングマットにしました。

やっとコレで筋トレを始められます。

どうしても畳の上での筋トレに抵抗があったので、ずっと待っていました。
先にも書いたように19日発送と、とても遅いと思っていたのがこんなにも早く届いて嬉しいです。

さて、肝心の筋トレメニューですが、パソコンでYoutubeに上がっている指導動画を見ながらやろうと考えています。

まずはいまか考えているメニューができるかやってみて、できなければ日数を分けるとか回数を調整するとか、を考えます。

経過は時々ココに記載しますね。

今回の筋トレの目的は在宅ワークで筋力不足になってしまう。を解消するため。
ムキムキの筋肉質になりたいというわけでは有りません。

年齢も重ねているのも筋力低下に拍車をかけているので、すごく気になっていたんです。

長生きをしたいから、長生きして自分の体力で動くことを維持したいし。
まだまだ楽しみますよ。