ダイエット日記

最近の自粛ムードのおかげで仕事上がりの時間が早くなった。 そんな事があり、仕事から帰ってから、飲むんだけど、アルコールは全く駄目なので、ソフトドリンクを飲んでいる。 ただ、いろいろなものが入っているとチェックするのが面倒なので、緑茶または炭...

動かなさすぎ、と言うのは沢山の人に当てはまるかもしれない。 じぶんはいちにち５分歩いてみている。 どこかへ行くというわけではないが、とにかく、人に会わずしてどこか歩く。 本当は人とあっておしゃべりしたい。 が、このご時世、そうも行かず。 な...

世の中、何かと人との接触にうるさくなってきている。 じぶんはもともとデスクワークで、ほぼ、在宅ワークであったため、なにも変わらずにいる。 在宅ワークになり、運動量が減る。 その結果体重が増える。 といった、在宅肥満が噂されているこの頃。 で...

ダイエットしていく中で、記録は大切。 今の自分自身を知っているという、それが一番の近道だと思っている。 前回は、一つの品を紹介した。 このブログの最後にリンクを張っておく。 きょうは、わたしが使っているもう一つの品の話をしよう。 これは持ち...

最初に一筆、これは私的見解です。 あくまでもわたしの経験からのはなし。 ダイエットする上で、一番必要と思うもの。 経験から書かせていただきます。 いきなりですが、一番必要なものとは、 「体重計」 です。 当たり前だと笑うのあなたは、前向きに...

屋内にこもっていると、食べることに向かうことがあるから、たまには外出してみよう。 と、思い立って、近所の公園に行ってみました。 人とすれ違うかもしれないので、マスクはしていきました。 外気温１８℃意外と涼しめでした。 おひさまは出ているのに...

アメリカの企業において肥満体の人は管理職に就けない、と言われています。 「ご自身の身体の管理ができていないのに、組織の管理ができるはずがない。」 というのが理由だそうだ。 わたしはお勤め人のときは標準体重でした。 仕事が忙しくて食べている暇...