ダイエット日記

昨日から体重が500グラム増えました。 確か先週も金曜日に体重が増えていたような。。。

先日「あと4キロ減らしたい」と書いたが、その時から比べて400グラム減りました。

筋トレをするにあたって、今までどうしていたかと言うと、板の間で筋トレをしていたのだ。

楽天市場で注文したヨガマットがどきました。 注文時の連絡では19日発送だったのですが、在庫か何かの関係で早く届きました。

体重を減らしたいはずなのに、増えてしまいました。 なるべく食べる量を少なくしているのですが、飲み物の量が増えました。 きっとコレが原因なのでは？と、思っています。

ゆるい生活を続けていたら、徐々に体重が増えてしまいました。 食べたいものを食べる。 こんな幸せな食生活を一ヶ月ほど続けてしまいました。 小腹空いた状態が一番いいんだと思うのですが、つい食べてしまったんです。 あ～、いけないな。 と、後悔が押...

きのうお話したように、0と5月がつく日の購入でポイントが通常より増える。ということで、今日10日にヨガマットを楽天市場で注文しました。 よくよく見てみると、0と5がつく日の購入でポイントが増えるのには条件があって、 「0と5がつく日」へのエ...

コロナ禍からこっち、ほとんど在宅ワークしているので歩くことすらほとんどしていない。 カバンを持ち歩くこともなくなり、握力だってなくなってきたんじゃないか？と思うほどになった。 このままじゃ在宅ワークで筋力不足になってしまう。 なんとかしなく...

体重が増えちゃったので、食事内容を見直そうと思いました。 昨日の食事を少なめにしようと考えていたのですが、結局たくさん食べてしまったということに。 身体の疲れが酷くて、ニンニクたっぷりの餃子を食べて元気をつけよう。 なんて考えたんです。 で...

12月23日から3泊4日で旅行に行きました。 宿泊地は1か所。 なんと、朝食が無料でついてきてたんですね。 しかもバイキング形式。 朝食は朝6時半から9時までの間のすきな時間に行けば良く、また、この時間帯に何回行ってもいいんです。 で、食事...