きのうもお夜食をいただいてしまいました。
はい。
体重増えているのは仕方ないです。
毎日食べたものの画像を掲載しているのですが、自分でも多いなと思っています。
たいして食べていないと思っていても、8品くらい食べていてます。
一日2食だとか言っていたのにね。
6時半
牛丼
10時半
アイス2本
11時半
カップ焼きそば
15時
あんぱん
15時半
海苔巻き
広告
17時半
インスタントラーメン
18時半
焼酎とおにぎり
19時
チョコレート
海老せん
BMI22台まで
体重はあと2,200グラム減量です
広告
コメント