記録のみ さらに700グラム減りました ダイエット日記 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.02.02 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。 2月1日の朝の記録です。 前日比で体重が700グラム減りました。 お食事の量をかなり意識して減らしました。 7時半 焼き鮭定食 11時 チーズトーストセット 15時半 あずきアイス2本 16時 一口お好み焼き5個 20時半 ご飯200グラム 広告 BMI22台まで 体重はあと300グラム減量です 応援ヨロシクです。 More from my siteプチ肥満、あと800グラムで標準体重なのになかなか届かないだるくて眠いです熱い飲み物にしてから、減りました。 広告
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