毎日体重を減らすのは難しい

2月2日朝の記録です。

前日比で体重が300グラム増えました。

お昼ごはんにライスを400グラム食べたのが原因なんじゃないか？
と、疑っています。

8時半
醤油ラーメンと鶏の唐揚げ

10時半
カレーライス

11時半
コーヒー

16時半
焼酎と醤油煎餅

BMI22台まで
体重はあと600グラム減量です