体重増えました

きのう食べた甘いもの スポーツドリンク５００ml、サイダー５００ml、 ミルクティー６００ml

今朝１３日（３：３０）の、

体重　７６．７ｋｇ　　（前日比：＋０．８ｋｇ） 体脂肪率　２４．５％　（前日比：－０．６％）

へそ周り　９４．５ｃｍ　（前日比：±０．０ｃｍ）

でした。

伯父が入院したと聞いたので、お見舞いに行ってきました。 電車で片道４時間。病院で話をしたのが３０分。

入院って聞いたときは「もう死んじゃうんじゃないか」と思いましたが、実際に会ってみると「まだ死ぬには早すぎる。」と言う程度でした。

だいぶ電車に乗りましたが、これで一安心できました。

電車に乗っている間中、水やジュースなどをたくさん飲んだので、体重が増えてしまいました。

電車は全行程座れたので、よかったです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。