順調って、言ってもいいよね

きのうは日中ほとんど寝ていました。

よくもまあ眠れたもんだと関心しました。

11時間くらい寝ました。

今朝は、早起きしました。

きのうあれだけ寝ていたら、

あまり眠くないので。

ゆうべチーズをたくさん食べました。

日中にほとんど食べずにいたので、

お腹が空きすぎました。

あと二日分のチーズを買ってこようと思います。

足りなくなってしまいました。

今朝14日（3：15）の、

体重　72.8kg　　　(前日比：+0.1kg）

体脂肪率　22.5％　(前日比：-0.3Pt）

へそ周り　87.4cm （前日比：+0.4cm）

きのうの歩数 3,597歩

きのうの摂取水分量　9.0L

でした。

空腹の余り、水分でお腹を満たそうとしました。

そのため摂取水分量が跳ね上がりました。

結局は食べたほうが早かったです。

ここ3日くらい豚肉を食べていません。

調理がめんどくさくて、つい後回しになってしまいます。

きょうこそはしっかりと食べます。

目標設定日まであと16日になりました。

約半月です。

水分管理、食事管理をしっかりして、

目標達成したいです。

70kgがひとつの節目ですので、

ここはなんとかガンバって、

よい5月を迎えたいです。

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと2.8kgです。