少しだけ減りました

今朝１９日（７：００）の、

体重　７６．２ｋｇ　　（前日比：－０．３ｋｇ） 体脂肪率　２５．２％　（前日比：＋０．９％）

へそ周り　９２．０ｃｍ　（前日比：－１．０ｃｍ）

でした。

久しぶりに遅くまで眠りました。

室内が暑くて２時間ごとに起きて水分補給をしていたので、体重はあまり変わりませんでした。

台風が近づいているのに、今日は快晴です。

ウォーキングにはちょっと暑いですが、２０分ほど歩いてこようと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。