今朝19日(7:00)の、
体重 76.2kg (前日比:-0.3kg) 体脂肪率 25.2% (前日比:+0.9%)
へそ周り 92.0cm (前日比:-1.0cm)
でした。
久しぶりに遅くまで眠りました。
室内が暑くて2時間ごとに起きて水分補給をしていたので、体重はあまり変わりませんでした。
台風が近づいているのに、今日は快晴です。
ウォーキングにはちょっと暑いですが、20分ほど歩いてこようと思います。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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