ダイエット日記 今日は木曜日、お食事を考える いつもの木曜日がやってきました。 なにも考えずに居るとまたカレーを食べちゃいそうで、今回は工夫してみようかと思います。 2023.06.01 ダイエット日記
ダイエット日記 1キロ増えた、あと4キロ減らしたい 体重を減らしたいはずなのに、増えてしまいました。 なるべく食べる量を少なくしているのですが、飲み物の量が増えました。 きっとコレが原因なのでは?と、思っています。 2023.04.16 ダイエット日記
ダイエット日記 あと3キロやせたい ゆるい生活を続けていたら、徐々に体重が増えてしまいました。 食べたいものを食べる。 こんな幸せな食生活を一ヶ月ほど続けてしまいました。 小腹空いた状態が一番いいんだと思うのですが、つい食べてしまったんです。 あ~、いけな... 2023.04.12 ダイエット日記
ダイエット日記 筋トレ用に楽天市場でヨガマットを注文しました きのうお話したように、0と5月がつく日の購入でポイントが通常より増える。ということで、今日10日にヨガマットを楽天市場で注文しました。 よくよく見てみると、0と5がつく日の購入でポイントが増えるのには条件があって、 「0と5... 2023.04.10 ダイエット日記