ダイエット日記 【カテゴリーの記事一覧】

当然のことだけど、飲食したぶん体重は増える

  体重減らないなぁ 最初の頃は、あまり気にしていなかったんですね。   徐々に増えていたから、気が付かなかったんです。 毎日鏡で自分の姿を見ていましたが、少しずつの変化って気が付かない。 久しぶりに … 続きを読む

今の自分を知ることの大切さ、BMIを表にしてみた。

今朝の計測結果 2019-10-04 名称 肥満度 適正体重 適正体重より BMI 18.5〜25未満 普通体重 59.17kg +0.93kg 22.35   へそ周りは 75.0cmでした   標 … 続きを読む

告知、デザイン替えます

長いこと使い続けていたこのピンクのデザイン、初期のものです 現在のWeb事情にあっていないと思いましたので、ちょこちょこといじりはじめました。     体重のこと書くのが本来です。   &n … 続きを読む

テストだよ(その2)。グラフの反映できるかな?

数値が反映されるかのテスト用 作成:2019年9月26日

テストだよ。グラフの反映できるかな?

体重分のグラフのテスト

やっぱりダイエットの管理は折れ線グラフだと思う

  数値出して、管理していたのは初期のこと。 で、途中から折れ線グラフ使うようになったのです。       何で? そりゃ、視覚ですぐにわかるからですよ。 数値で出してもらっていて … 続きを読む

肥満を解消して思ったこと

  実は、このブログ放置していました。 それは、現在標準体重を維持しているから。 ダイエットのアレコレを書くネタが無くなったんです。 で、放置状態。 ですがね、日々の体重は計測しています。 つい先月、折れ線グラ … 続きを読む

体重、肥満になって焦りました、が、なんとか復活

3月最終日から、突然体重が増え始めました。 あれよあれよと増え続け、とうとうBMI的に肥満領域に! これじゃいかんと思い、6月はじめからもう一度ダイエット内容を見直しました。 いままでも、何度も書いていますが、わたしのダ … 続きを読む

大変!!体重増えた

食事を半分に減らしてみました 4月に入って、一回あたりの食事量が二倍から三倍に増えていました そのことから、あっという間に体重増加していたのですよ 毎日の計測から折れ線グラフつけているんですが、これを見ていてあっという間 … 続きを読む

4キロ増えました 減らそう。。。

2019年最軽量が 1/16 61.1 つい先日、 4/8 65 4キロ、増えました 食事管理、していないのです とくに、4月に入ってからの増加が激しいです いままでは、62キロ ±1キロで、安定していたのですが、急激に … 続きを読む

やっぱり、夜は体重増える

63キロ超えました みょうちょう記事更新予定 さて、どうなっているでしょうか? で、ここからは、あさ起きてから書いています。 体重は、やっぱり減りましたね。 けさは、61.8キロでした。 大体1.2キロ減った感じです。 … 続きを読む

最近、外出すると体重が増える、事務所に居ると体重が減る

ほぼ毎日体重を測って折れ線グラフにしている。 可視化することによって、自分がどういう状態にあるのかが、ひと目で分かるという方法をやっている。 そういうふうにしているからこそわかることなんだと思うが、 最近、体重が増えると … 続きを読む

BMIは、標準体重になっているけど、ちょっとふとった?

久しぶりの投稿になります。 と、いうのも、ダイエットを成功してスリムな体を手に入れてからは、ダイエットについての話題がなかなかないのです。 なのでご無沙汰ということになっちゃっています。 前回の投稿が2018年10月25 … 続きを読む

一日6食たべた、そりゃ体重は増えるわな

やっぱり、食事が美味しいと感じるようになってきました。 もう冬の入ですが、まだまだ秋の味覚出回っていますね。 先日は栗ご飯をいただきました。 美味しいですよね。   そして、さつまいもご飯も食べました。 食べて … 続きを読む

減り続けています BMI 21.53 適正体重より 1.27キロ少ない

食欲の秋ですね 体重が気になる季節です 美味しいものたくさんありますからねー で、近頃の体重はどうでしょうか?   じつは、減り続けているんです。 食事はしていますよ。 でもね、減り続けている。 これは、毎朝の … 続きを読む

閲覧注意(ディスりあり)忙しすぎてランチと夕食を忘れた

いきなり用事が増えること、たまにあります 昨日は朝にはなんにも予定入ってなかったのでが、一時間も経たないうちにあれよあれよと用事が山積みになりました そんなときに限って体調悪いし、時間配分取れなくて。 食事の時間を忘れる … 続きを読む

突然食べられなくなりました

きのう、ランチの時間あたりから突然食べることができなくなりました 原因は、無数の口内炎発生!! 主に上顎にできていて、何かを口に入れると痛いのです なので、ランチは残しました   なんで突然口内炎になったのかな … 続きを読む

BMI 18.5〜25未満=普通体重とな。いま、23.5そろそろヤバイ

(゚∀゚)ウマウマでしたー 秋の入口になって、ご飯が美味しくなってきましたよね きのうは、ステキな食堂に行ってランチしてきました カレーと、パスタと、かき氷 で、かえりにラーメンとドーナツ(笑) 食べすぎてしまったよ & … 続きを読む

ダイエットが順調に行って、予想していなかったこと

その昔、ダイエットなんか全然意識しなくても良い時がありました。 いくら食べても体重が変わらない。 しかも、細身。 のんきにしてましたよ。   そりゃね。 なにもしなくても標準体重保てるし、食べたいもの食べたいだ … 続きを読む

願いは叶うってお話。ダイエット終りが近い私のたわごと

前回の記事執筆時 ⇒ 今朝 体重 62.1 ⇒ 60.4 へそ周り 76.7 ⇒ 74.8 最近太ってきたんじゃないかと、振り返ってみましたが、いやいや、増えるどころか減っていました チノパンを愛用しているんですが、店頭 … 続きを読む