ダイエット日記 【カテゴリーの記事一覧】

ちょっとやばいぞー、今年最大重量になってしまったー

バレンタインで大量にチョコレートやキャンディーをいただきました これはうれいしので、まいにち深夜のお供にしていたらあっという間に体重が大変なことになりました BMI的には標準をなんとかキープしていますが、このまま行けば明 … 続きを読む

まずいな、どんどん増えている。一日200グラムペース

ゆうべ、深夜TV見ながらおせんべい10枚食べました その影響なんでしょうね、今朝の体重! そりゃ、原因があってこそ増えるので、わかっていたのです ねぇ、おせんべい食べて4時間位あとの体重計測ですから 増えているのは十分に … 続きを読む

なかなか先に進まん。準備に時間がかかるね

だいぶ前にやってたことなのに、再開しようとするとなかなか出来ないって言うし。 昨日は計りを持ってくるの忘れたし、きょうは朝食を計るの忘れた。 軌道に乗るには、あと3日かかるかもね まあ、そんなものだし。どうでもいいはず無 … 続きを読む

ダイエット記録します、月のはじめに宣言するっていうのありきたりだけど

今年に入って、ダラダラだったダイエット 体重が全然減らない 今朝計ったら増えてた。。。 ってなんかなーって言う気分ですよ やっぱり記録しなくちゃねって改めて思ったわけで、 今日が1日だから、ちょうどいいって考えて、記録を … 続きを読む

不安定で、あまり減らない。どちらかと言えば増えそう

17日頃から食欲がなくなって殆ど食べなかったのに、そのごの反動で食べだしたらみるみる体重増えちゃった。 これは本意じゃないから、また食事をちょっとだげ減らすようにしたのですよ。 そしたらまた元通りになってきました。 きも … 続きを読む

気を抜いてしまった。やっぱり記録しなくちゃね。

毎日体重は計っているのです。 だってね、今どれだけなのかは知っておいたほうがいいのです。 自分の体重を知らないでダイエットは「あり得ない」と、考えています。 「体重計が無い」って?言うのを聞くことがありますが、「体重を気 … 続きを読む

今日がことしで最軽量!

年末から太りだした事に気がついていたけど、なんとなく食べちゃっていました やっぱりこれじゃいけないねって思ったので、今まで通り食事の量を調整することにしました 毎回ではないのですが、いつものことやってみました すぐは変化 … 続きを読む

あと6キロ、新年の抱負

去年はなんとか標準体重になることが出来ました で、目標体重の設定はしていたのですが、そこまでには及びませんでした ということで、今年もダイエットは続けます まあ、ダイエットに終わりという言葉はないですけどね 標準体重にな … 続きを読む

食事はいちにち3食、あっ、それ以上かも

本格的な冬になって、暖かい場所に仕事場所を移しました おかげでポカポカな環境でいることができてうれしいです そして、作業効率もUP! 休み時間にはこうしてブログを書くことができるようになりました   さいきん、 … 続きを読む

あー、やっぱり、やっちゃった~、体重増えてる・・・

ここのところの連続でのファミレス通い そろそろあぶないとおもっていたけど、やっぱりやっちゃいました 65kgを超えている。。。 まだ「標準体重」の範囲にいるけど、このままだったらあっという間に肥満体型!   そ … 続きを読む

おーっと、大変です。対策は今のうちに!

少しずつ増えてきた この冬の作業場所をファミレスに移しました 11月17日から、平日のみなんです 暖かい場所として選びました お陰で作業は進んでいます なにがうれしいって、あたたかいことですよね   で、ドリン … 続きを読む

冬になって、ご飯が美味しい。これは危険だね

この前まで少食で通してきましたが、最近ご飯が美味しくかじるようになりました あとちょっとだけ。。。。 食べ過ぎちゃいますね この、「ちょっとだけ」が曲者です   あとひとくちなら、だいじょうぶ、じゃないんです。 … 続きを読む

今年末には達成しそうです

あと一息で目標値なの ことしのはじめに、 ダイエットは今年いっぱいで終わりにしよう! と、目標をたてていました   これまでのお腹を晒す生活に嫌になったのです じぶんのしもがみえないはら。 とんでもないです あ … 続きを読む

最近の困ったことと、うれしかったこと

さて、11月もなかばになってきました ココでちょっと困ったことがわかりました わたし、いつも衣替えは夏と冬の時期にそれぞれ3段階でやるのです 一気に入れ替えちゃうと、暑すぎたりとか寒すぎたりとかで着るものが無い状態になっ … 続きを読む

やっぱり食べなければ、体重減るんですね

食事を減らせば体重が減る。 当たり前のことなんだけど、今までできていなかった。 と、いうのを6月に気がついて、少しだけ食事を減らしてみました。 いっぺんにたくさん減らすと、空腹で耐えきれないと思うのです。 なので、毎食ふ … 続きを読む

食べなきゃ体重減るんです

ココ最近のことだけじゃないんだけど、 口の中、なんかできものらしくって、食事のたびに気持ち悪くなる それだらか、食事したくなくなってきて ほとんど食べてないです   そしたら、日に日にやつれてきて 体重も減って … 続きを読む

1年で20kgやせた人から聞いた、びっくりするほどカンタンな、今まで気が付かなかった方法

久しぶりにダイエットノウハウを聞いたので、シェアしたいと思います。 なんと、1年で20kgやせることに成功した人から聞いた話です。 実際にお会いして、人が変わったかと思いました。 スッキリしちゃって見違えてしまったのです … 続きを読む

スマホはいらない、半年間でスマホから電話をかけたのがたった3回

仕事場が自宅なので通勤がありません。 出張は年に1回あるかどうか。 外出だってほとんどしません。 家にある固定電話でほとんど用が足りています。   こんな状態で、はたしてスマホが必要かどうか疑問に思うようになり … 続きを読む

あまりにも高すぎるので、スマホ解約する方向で検討中

今まで特に気にもしなかった。 高いのはしょうがないと。 スマホの料金、なんであんなに高いんでしょう。   ほとんど電話しないので、持っててもしょうがない。 外出だって全然しないのです。 仕事場は自宅なので、家の … 続きを読む

残りデータ量は十分あるのに、スマホがネットに繋がらない。

いつも行くガストで、クーポン券をスマホで表示しようとするが、なぜかネットに繋がらない。 それも、ネット接続待ちのくるくる回る表示のままで、待ち状態かと思っていた。 でも、切断状態だった。 つながらないのなら、切れていてく … 続きを読む