ダイエット日記

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今日は木曜日、お食事を考える

いつもの木曜日がやってきました。 なにも考えずに居るとまたカレーを食べちゃいそうで、今回は工夫してみようかと思います。
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木曜日のお食事を見直したい

あれから何週間経って、規則性を見出しました。 金曜日の体重が増える原因は多分これ。
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筋トレを始めて気がついたこと

4月16日から筋トレをはじめました。週に2回のペースでやっています。 いままでに4回やりました。
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また体重が増えた、これは規則性がありそうな感じだ

昨日から体重が500グラム増えました。 確か先週も金曜日に体重が増えていたような。。。
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体重がほとんど変わらない

先日「あと4キロ減らしたい」と書いたが、その時から比べて400グラム減りました。
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ヨガマットを購入して良かったこと

筋トレをするにあたって、今までどうしていたかと言うと、板の間で筋トレをしていたのだ。
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ヨガマットが届きました

楽天市場で注文したヨガマットがどきました。 注文時の連絡では19日発送だったのですが、在庫か何かの関係で早く届きました。
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1キロ増えた、あと4キロ減らしたい

体重を減らしたいはずなのに、増えてしまいました。 なるべく食べる量を少なくしているのですが、飲み物の量が増えました。 きっとコレが原因なのでは?と、思っています。
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あと3キロやせたい

ゆるい生活を続けていたら、徐々に体重が増えてしまいました。 食べたいものを食べる。 こんな幸せな食生活を一ヶ月ほど続けてしまいました。 小腹空いた状態が一番いいんだと思うのですが、つい食べてしまったんです。 あ~、いけな...
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筋トレ用に楽天市場でヨガマットを注文しました

きのうお話したように、0と5月がつく日の購入でポイントが通常より増える。ということで、今日10日にヨガマットを楽天市場で注文しました。 よくよく見てみると、0と5がつく日の購入でポイントが増えるのには条件があって、 「0と5...
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