ダイエット日記

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一言投稿 2月18日分 大盛りは最悪を招く

お食事は気をつけていたんです。 回数を控えて3回にしたのですが、お昼と夕飯の量を間違えました。 大盛り、いけませんね。 体重はさらに500グラム増えてしまいました。 BMI22までに 体重をあと5,500グラム減らさなきゃ
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一言投稿 2月17日分 ありゃま、1キロ増えちゃった

きのうはたくさん歩いたので、運動による体重減少があるかと思いましたが、途中で色々食べちゃっていました。 やっぱり食べる量が関係しますね。
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一言投稿 2月16日分 また体重が減りました

うれしいことに3日連続での体重減少です。 前日比500グラム減りました。 この調子でどんどん減っていってほしいものです。 運動は全くしないのですよ。 てか、運動できるほどの体力は持ち合わせていない。 筋トレをやろうかと思うのですが、なかなか...
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一言投稿 2月15日分 体重がさらに減りました

うれしいことにまた体重が減りました。 前日比300グラムの減少です。 やっぱり食べる量が関係しますね。 控えめに食べたのが良かったです。 BMI22までに あと体重を4,500グラム減らさなきゃ
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一言投稿 2月14日分 お!減った!

わずかながら体重が減りました。 前日比700グラム減です。 BMI22までに あと体重を4,800グラム減らさなきゃ
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一言投稿 2月13日分 まだ増えるか~

体重が増え続けています。 止まることないんじゃないか?ってくらいです。 それでもBMI的には普通体重を保っています。 今朝はBMI24になりました。 食べることやめたら、体重は減ると思うのですよ。 きのうも書きましたが、先週末に大量にお菓子...
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投稿予約 2月12日分 どんどん増える体重

きのうは食べすぎたつもりはないんだけど、体重が増えました。 前日比1,300グラム増えました。 もう一日で1,000グラム以上増えるなんて、管理していないってことですよね。
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投稿予約 2月11日分

太りました なかなか手があかなくて、投稿が滞っています。 体重前日比、700グラム増えました。 BMI22までに あと体重3,200グラム減らさなくちゃ
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記録のみ 2月10日分 100グラム増えました

8時半 サラダ、ソーセージ、りんご、パン、コーヒー 11時 みかん4個 12時 さば味噌煮、蒸し焼き野菜、とうふ、焼き舞茸、ご飯、みかん 14時 おにぎり 15時 かっぱえびせん 20時 みかん BMI22まで 体重をあと2,500グラム減...
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記録のみ 2月9日分 300グラム増えました

7時半 塩ラーメン 11時半 フライドポテトとコーヒー 16時半 牛丼 17時半 コッペパンとドーナツ 20時 焼酎 23時半 餅太郎4個 BMI22まで 体重をあと2,400グラム減量です