間食、やっちまった

今朝9日(5:15)の、

体重 76.5kg  (前日比:+0.9kg)

体脂肪率 24.8% (前日比:+0.4%)

へそ周り 94.0cm (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 11,838歩

でした。

夕飯に中華丼と餃子一皿を平らげて、

さらにチョコレート一枚食べてしまいました。

それからウォーキングに行き、

もらってきたお水4リットル飲みました。

夕食後の間食がたたっていますね。

バランスボールを買ってきました。

これで新しい腹筋運動を始めようと思います。

きのう、高校の同窓会の正式案内状が来ました。

6月30日開催です。

それまでに肥満境界体重まで減らします。

着ていくスーツが10年前に買ったもので、

さすがにデザインが古めかしい。

これを機に新調しようかと思う。

スーツ代5万円を目標にお仕事がんばるね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

スポンサードリンク

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました