体重の増減繰り返して、実質横ばいという状態

ダイエット日記

毎日体重を測っている。
あ、増えた、減ったと一喜一憂していたが、体重の折れ線グラフからすると実は横ばい状態だった。

 

一日おきに増減を繰り返し、その幅で横ばいなのだ。
自分としては減らしたい。

 

減った日は嬉しくて、またあした減るといいなぁ。との期待。
でも翌日は体重増えていて、あーあ。

 

なのに、更に次の日は減るのだ。

 

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これ、一体何なんだ?
減るも増えるもなく、安定しているの?
というのがここ最近のこと。

 

記録からすると食べすぎていても体重が減ったりしているので、わけわからない。
停滞期というものでもなさそうだし。

 

きょうから、もう少し飲食の量を減らして体重を減らしていこうかと。
今日のお食事は2食にして、飲み物も減らそう。

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