体重の増減繰り返して、実質横ばいという状態

毎日体重を測っている。
あ、増えた、減ったと一喜一憂していたが、体重の折れ線グラフからすると実は横ばい状態だった。

一日おきに増減を繰り返し、その幅で横ばいなのだ。
自分としては減らしたい。

減った日は嬉しくて、またあした減るといいなぁ。との期待。
でも翌日は体重増えていて、あーあ。

なのに、更に次の日は減るのだ。

これ、一体何なんだ？
減るも増えるもなく、安定しているの？
というのがここ最近のこと。

記録からすると食べすぎていても体重が減ったりしているので、わけわからない。
停滞期というものでもなさそうだし。

きょうから、もう少し飲食の量を減らして体重を減らしていこうかと。
今日のお食事は2食にして、飲み物も減らそう。