空腹のまま就寝しました

今朝２０日（３：４０）の、

体重　７５．０kg　　　（前日比：－１．２kg）

体脂肪率　２４．０％　（前日比：－０．７％）

へそ周り　９３．０cm　（前日比：－１．５cm）

きのうの歩数　６，７０５歩

でした。

きのうはお昼寝いっぱいしました。

気がつけば、夕飯時を逃してしまいました。

なので、きのうは２回食事をしただけです。

空腹のまま就寝しました。

体重は減ったけど、

食事を抜いてまでの減量はよくないですね。

きょうは自治会対抗の運動会です。

晴れそうなので、紫外線対策をしていきます。

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。