ふたたび73kg

きのうは一体何をやっていたんだろうか？

実のなることができていない日だった。

なんとなく過ごしてしまうと、

もったいないと思ってしまうので、

何らかの結果がほしい。

夜中は、仕事をするつもりが

家族の依頼で温泉旅館を

さがす羽目になった。

早く寝たかったのに、

また夜更かしになってしまった。

温泉旅館を検索中に

ウインナーを夜食に食べました。

それでもお腹は満たされませんでした。

今朝11日（5：35）の、

体重　73.0kg　　　(前日比：-1.0kg）

体脂肪率　23.3％　(前日比：-0.1Pt）

へそ周り　88.7cm （前日比：-0.4cm）

きのうの歩数　8,307歩

きのうの摂取水分　 8.6L

でした。

ふたたび73kgです。

これからは、減っていくことを期待します。

最近飲み物を飲むのが増えてしまっています。

それでも、体重は減り続けているので、

あまり関係ないのかもしれませんね。

ただ、以前のように10リットル以上は

飲めなくなりました。

これも身体の変化でしょうか？

[目標]

3月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、3.0kgです。