なんてこった、74kg

今朝、お肉を焼こうと思ったら、

冷凍したままでした。

お肉は今部屋で自然解凍中です。

代わりに牛皿でも食べに行こうかと

思いましたが、

手持ちのお金がないことに気づき、

いま、チーズをほおばっています。

今朝10日（3：50）の、

体重　74.0kg　　　(前日比：+0.6kg）

体脂肪率　23.4％　(前日比：-0.5Pt）

へそ周り　89.1cm （前日比：-1.1cm）

きのうの歩数　6,390歩

きのうの摂取水分　 5.5L

でした。

出だしから調子が狂っています。

体重も狂っている？

のでしょうか。

増えてきてしまいました。

これはきのう、鶏の唐揚げばかり

食べていたからかもしれません。

トリ自体はいいのですが、

ころもが問題です。

ころも食べ過ぎです。

でも、鶏の唐揚げは

もうないので、

当分買わないことにします。

前も同じようなこと言っていたような…

[目標]

3月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、4.0kgです。

あしたに期待しましょう。