ああ、73kg台

だいぶ変則的な睡眠とお食事をしたので

体重増えているの覚悟しています。

夜食たべました。

夜食のあとに炭酸水2リットル。

この2リットルがクセモノですね。

どうしてもきょうの10時までに仕上げたい

お仕事があったのです。

でも徹夜はしないと決めたので、

眠い時に寝て、食べたいときに食べたのです。

今朝9日（8：05）の、

体重　73.3kg　　　(前日比：+0.5kg）

体脂肪率　23.9％　(前日比：+0.1Pt）

へそ周り　90.2cm （前日比：+1.0cm）

きのうの歩数　8,367歩

きのうの摂取水分　 8.0L

でした。

やっぱりです。

でも、一段落したので、

きょうのお食事と睡眠は

通常通りに出来そうです。

お仕事仕上がったら

お昼寝をしようっと。

あしたの朝は体重が減っていることを

夢見るでしょうか？

[目標]

3月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、3.3kgです。