習慣というものは恐ろしいもので。

2015 2月 26 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

たくさん寝るつもりが、

いつもの時間に起きてしまいました。

習慣というのは恐ろしいものですね。

 

習慣といえば、水分の摂取量が減りません。

 

こちらは昼間の意思ですから、

なんとかなると思っていたのですが、

きょう、減らすのを再チャレンジです。

 

今朝26日(3:05)の、

体重 73.6kg   (前日比:-0.3kg)

体脂肪率 23.2% (前日比:-0.2Pt)

へそ周り 91.4cm (前日比:±0.0cm)

 

きのうの歩数 6,015歩

きのうの摂取水分  9.5L

でした。

 

2月が終わろうとしています。

体重は相変わらず減りません。

 

ここで水分減らしたら、

体重減るかなぁ?

 

お腹鳴ったら、食事にしようと思います。

なんとなく小腹が減った時、

何かしら食べちゃっています。

コレも習慣ですかね。

 

今日は買い物お休み日にしてみます。

こうすることで水分買うこと無く済みます。

 

好都合なことに、手持ちのお金が55円です。

コレでは何も買えません。

 

水分は、お家でお茶で済ませます。

 

[目標]

3月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、3.6kgです。

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