わけがわからないです

摂取水分、減らしました。

ちょっとだけガマンしました。

でも、マグカップで19杯です。

たくさん飲んでいます。

いつもだと、ペットボトル一気飲みなので

総量で増えてしまいます。

きのうはペットボトル飲料を買わなかったので、

控えめになりました。

今朝27日（2：30）の、

体重　75.0kg　　　(前日比：+1.4kg）

体脂肪率　23.5％　(前日比：+0.3Pt）

へそ周り　90.6cm （前日比：-0.8cm）

きのうの歩数　4,611歩

きのうの摂取水分　 5.7L

でした。

え？

何で体重増えたの？

心当たりないのですが。

水分の分散がいけなかったの？

何で？何で？

わけわからないので、対策できないです。

[目標]

3月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、5.0kgです。