今朝13日(4:30)の、
体重 76.5kg (前日比:+0.1kg)
体脂肪率 25.2% (前日比:+0.4%)
へそ周り 93.0cm (前日比:-2.0cm)
きのうの歩数 11,765歩
でした。
やけに炭酸飲料が飲みたくて、
トータルで4.5リットル飲んでしまいました。
糖分取りすぎです。
間食もしました。
お饅頭やロールケーキなど、
スイーツを食べてしまいました。
身体が浮腫んでいます。
腕時計きついです。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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