おなかが、ぽっこり

きのう、夕方に本屋さんに行って、帰ろうとしたときのこと、 外は真っ暗で、出口のガラス製の自動ドアに写った自分。

何が目に入ったかというと、ぽっこりと出ている自分のおなか。

いつもは下を向いたときに、「ああ、おなかが出ているなぁ」 程度しか思っていなかったけれど、 鏡になった自動ドアに写った自分は、 マンガに出ているような「おたく」が「おなかが、ぽっこり」状態でした。

第三者が見ているような感じで自分の映った姿を見て、 「こんなのはイヤだ．．．」

と、言うことで、今日から腹筋運動をすることにしました。

カラダが変わる！腹筋シェイプアップトレーニング

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以前に買った、この本を参考に、プロの腹筋トレーニングを始めます。
まずは、本に載っているスケジュールどおりに実践します。