睡魔に襲われて...

夕飯を食べたら、何だか眠くなってしまいました。 いつもは夕飯から4時間待ってから寝ているのですが、 どうしても眠くて、床に就きました。

夕飯、天ぷらだったので、 油物摂ったから起きていたかったのです。

今朝20日(4:50)の、

体重 74.8kg  (前日比:+0.5kg) 体脂肪率 23.7% (前日比:+0.4%)

きのうの歩数 11,148歩

でした。

案の定体重に現れています。

あした、高脂血症の定期診断かあるので、 体重を減らしておきたかったのですが、 ちょっと残念です。

でもまだ一日あるので、がんばってみようと思います

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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