日の出前のウォーキング

クリスマスケーキ食べました。イチゴ付きの。 甘さ控えめでおいしかったです。

今朝２６日（３：２０）の、

体重　７５．０ｋｇ　　（前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率　２５．０％　（前日比：±０．０％）

きのうの歩数　１０，７８２歩

でした。

ウォーキングを朝６時に始めています。 まだ朝日が上がる前で、薄暗いです。

家に帰り着くころにやっと日の出を迎えます。

ここのところ、あまり寒くないので安心してウォーキングできますが、これがいつ寒くなるか心配です。

寒くなったら、日の出後に変更します。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。