減りません

2008 10月 09 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

【データ】  ・きのうの摂取カロリーは、1,931キロカロリーです。

・今朝の体重68.5kg、体脂肪率21.5%です。

・腹筋、腕立て伏せやっていません。

・きのうの歩数5,136歩でした。

記録をアップするのをだいぶサボりました。

体重はあまり減っていません。 カロリー摂取は、注意していますが、 1,500キロカロリー内に収めるのがすごく困難です。

一度食べ放題のうまみを味わってしまったのが原因かと思います。

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