寝てばっかりです

朝から眠たくて、

お昼ごはんを食べおわったあたりから

コックリコックリしていました。

見かねた妻が、

お布団で寝たら。

と、言ってくれたので、

布団で寝ることにしました。

起きたら、

また日付が変わっていました。

ここのところ

こんなのばっかりです。

早起きし過ぎか、

他に何かあるのか、

不明です。

今朝9日（0：55）の、

体重　77.4kg　　　(前日比：+0.5kg）

体脂肪率　24.2％　(前日比：+0.3Pt）

へそ周り　93.6cm （前日比：+0.4cm）

きのうの歩数　 5,713歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　8.5L

でした。

お昼ごはんを食べてすぐに寝たからか、

各数値が増えています。

筋トレして

体重を減らす努力をします。

きょうのメニューは、

腹筋です。

[目標]

7月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。」

です。

目標まで、3.6cmです。

応援ヨロシクです。