少し減りました

またも早寝早起きです。

ゆうべはしっかり眠ったので、

きょうはお昼寝ないでしょう。

最近、

1,000円以上のお金を手にすると、

すぐに貯金してしまいます。

ペットボトル飲料を買わないためです。

お財布には81円だけ入っています。

何かあった時はクレジットカードで

対応します。

ペットボトル飲料を買ってしまうと、

少なくとも10リットルは飲んでしまいます。

飲みすぎなので、お金はもたないほうがいいです。

今朝7日（1：30）の、

体重　76.9kg　　　(前日比：-0.5kg）

体脂肪率　23.9％　(前日比：-1.1Pt）

へそ周り　93.2cm （前日比：-1.1cm）

きのうの歩数　 4,940歩

きのうの摂取カロリー　2,262kcal

きのうの摂取水分　7.5L

でした。

きょうの筋トレは腕立て伏せです。

20回を3セットの予定でしたが、

2セット目の12回でギブアップでした。

筋力ないです。

これから続けていけば、

20回を3セットできるようになるでしょう。

あしたの筋トレは腹筋です。

[目標]

7月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。」

です。

目標まで、3.2cmです。

応援ヨロシクです。