案の定、体重増えました

今朝29日(2:50)の、

体重 76.3kg  (前日比:+0.7kg)

体脂肪率 25.2% (前日比:+0.4%)

へそ周り 94.0cm (前日比:+0.5cm)

きのうの歩数 9,730歩

でした。

案の定、体重等々増えました。

どうして外出すると増えるんでしょうね。

お仕事は13時から18時まで座りっぱなしでした。

時折お茶を飲む程度で間食してなかったのですが。

今日からまたがんばるということで、

何とかしたいと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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