早過ぎ？

きのうはランチとディナーの

両方でお寿司を食べました。

まさかダブると思いませんでした。

控えめに食べたつもりでしたが

多かったのでしょうか？

今朝16日（0：10）の、

体重　75.5kg　　　(前日比：+0.6kg）

体脂肪率　23.9％　(前日比：-0.2Pt）

へそ周り　92.6cm （前日比：+1.1cm）

きのうの歩数　5,352歩

きのうの摂取カロリー　-,—kcal

きのうの摂取水分　16.0L

でした。

そういえば、先日体重が激増した時も、

計測は0時でしたね。

起きるのが早すぎるのでしょうか？

もうすこし寝ていれば

体重が減っていたのかもしれません。

途中目標、12月1日までに

「体重を70kgにする。」

です。

途中目標まであと5.5kgです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。