きのうはランチとディナーの
両方でお寿司を食べました。
まさかダブると思いませんでした。
控えめに食べたつもりでしたが
多かったのでしょうか?
今朝16日(0:10)の、
体重 75.5kg (前日比:+0.6kg)
体脂肪率 23.9% (前日比:-0.2Pt)
へそ周り 92.6cm (前日比:+1.1cm)
きのうの歩数 5,352歩
きのうの摂取カロリー -,—kcal
きのうの摂取水分 16.0L
でした。
そういえば、先日体重が激増した時も、
計測は0時でしたね。
起きるのが早すぎるのでしょうか?
もうすこし寝ていれば
体重が減っていたのかもしれません。
途中目標、12月1日までに
「体重を70kgにする。」
です。
途中目標まであと5.5kgです。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
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