希望体重まであと６００グラムというところまで減らしたのに、すこしずつ増えてきてしまいました
最近食事量が増えたことと、日中に飲む水分量が増えたことが主な要因だと思います
やっぱり飲食が体重の増減を左右しますね
そろそろ半袖でて過ごす季節なので、水分を飲む量が増えるでしょう
汗で出る分だけならいいのですが、それ以上に飲んでしまう可能性がありますよね
だいぶ前ですが、毎日１２リットル飲んでいたことがあります
大変でした
トイレには１０分毎に行っていました
飲みすぎですよね
当然体重減るはずないです
毎日１２キロ増やしていたからです
汗やトイレで出しても、また次の日には１２リットル飲んでいたので、全く変わりませんでした
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そういうコトあったんですよ
で、原因は常用薬の副作用だということがわかって、薬を変えました
途端に水分飲まなくなりました
いちにちに飲んでも３リットルになりました
おかげで体重減り始めました
まあ、ほかにもやったことありますよ
でも、定期的に飲んでいた量が減ったということは大きな要因でしたね
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応援ヨロシクです。
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