つらいです

就寝　１８：３０ 起床　　３：５０

今朝１０日（３：５５）の、

体重　７５．４ｋｇ　　（前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率　２４．６％　（前日比：±０．０％）

へそ周り　９３．５ｃｍ　（前日比：－１．０ｃｍ）

でした。

持病の悪化がとまりません。 つらくてたまりません。

きのうはほとんど食事らしいものを口にしていませんでした。 それでも体重はあまり変わりません。

のんびりやろう。ってことですかね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。