回転寿司になんか、行くんじゃなかった

きのう、回転寿司に行っちゃいました。

 

二人で28皿食べてしまいました。

 

予定では、一人5皿だったのですが、

回ってくるお寿司が

珍しいものばかりだったので、

ツイ手が出てしまいました。

 

この付けは大きいですね。

 

きょうは一日外出ですが、

食事はお昼のみにしようと思います。

 

今朝7日(1:45)の、

体重 72.9kg   (前日比:+1.0kg)

体脂肪率 24.5% (前日比:+0.6Pt)

へそ周り 91.0cm (前日比:+0.7cm)

きのうの歩数 6,236歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 8.5L

でした。

 

やっぱりお寿司の食べ過ぎですね。

一気に1kgも増えてしまいました。

 

次回からは、1回に付き5皿までとします。

または、単品メニューで

カロリーがしっかり分かるものにするか。

どちらかですね。

 

きょうは、きのうの分の消化日として、

軽く単品メニューで済ませます。

 

同窓会(9月15日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

 

目標まであと5.9kgです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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