台風接近中

2014 10月 06 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

台風直げき間近です。

今日もウォーキングはやめといたほうがいいですね。

 

きのうもお昼寝イッパイしました。

なのに、夜も眠くて、いつの間にか寝ていました。

 

突然運動を始めたので、身体がびっくりしているのでしょう。

天候も悪いことですし、今日もまた休養日です。

 

今朝6日(5:00)の、

体重 74.5kg   (前日比:-0.7kg)

体脂肪率 24.1% (前日比:-1.2Pt)

へそ周り 90.5cm (前日比:+1.0cm)

 

きのうの歩数  3,117歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

ほとんど歩いていません。

飲食は把握していません。

でも、体重は減りました。

都合良く出来ているものなんですね。

 

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、4.5kgです。

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