内臓刺激失敗、ただの飲み過ぎになってしまった。

2016 12月 13 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

炭酸水で内臓刺激しようとして、失敗しました。

飲んだ炭酸水、10リットル。

夜中に何度もトイレにおきました。

あーあ、体重増えただろうな。

 

これにこりずにきょうも炭酸水飲みます。

きょうは5リットルくらいまででお終いにして、おきましょう。

水分なので体重はすぐに戻るはずです。

 

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きのう炭酸水を飲んでいる最中のこと。

どんどん膨れるお腹、チノパン85cmがきつくなり、もうはかないだろうと思っていた92cmを出してきました。

これがちょうどいいのったら、悔しくても仕方ないですね。

いまは85cmのチノパンで収まっています。

 

これほど失敗するとは思っていませんでしたから、炭酸水をグビグビ飲んでしまいました。

水分は常温でも体を冷やすので、日中だというのに寒くて仕方ありませんでした。

お風呂に入って温まろうかと思ったのですが、腕に巻いた湿布を取り替えるのが面倒なのでやめました。

代わりにストレッチをして体内から温めました。

 

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今朝13日(6:35)の、

体重 75.9kg   (前日比:+0.8kg)

体脂肪率 25.2% (前日比:+0.2pt)

へそ周り 91.0cm (前日比:±0.0cm)

摂取カロリー  2,315kcal

でした。

 

また体重増えました。

そろそろ74kg台になりたいな。

あしたに夢見て、きょうは食事少しにしておきます。

 

[目標]

1月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで8.9㎏です。

 





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