ウォーキングを再開してから、やたらと眠くて、毎日12時間くらい寝ています。 体がウォーキングに慣れていないので、疲れているのでしょう。
カレンダーどおりのお仕事の方は、明日からお仕事ですね。 わたしはゴールデンウィーク、日帰り温泉に4時間行っただけでその他は仕事でした。 でも、一日12時間寝ていたので、あまり仕事していないですね。
昨朝4日(5:45)の、
体重 75.8kg (前日比:+0.1kg) 体脂肪率 24.9% (前日比:-0.1%)
おとといの歩数 5,497歩
今朝5日(4:20)の、
体重 75.5kg (前日比:-0.3kg) 体脂肪率 24.1% (前日比:-0.8%)
きのうの歩数 7,260歩
でした。
温泉に行った日、こちらは自動車で移動だったのですが、交差点で先日シルバーチェーンを修理していただいた方とすれ違いました。その方は自転車だったのですが、お互いすぐに気がつき、軽い会釈をしました。
とても笑顔がやさしくて印象的だったので、すぐにわかりました。 きっと、これからもご縁のある方なのでしょうね。
我が家に近い交差点だったので、ご近所に住んでいらっしゃるのかな? なんだかうれしいですね。縁が広がるって言うのは。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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