食べられる環境に生まれてよかった

特定健康診査のため、

ほぼ半日食事が出来ませんでした。

検査終了後、

反動でどか食いしちゃいました。

ここで思いとどまったら、

体重減るのにね。

今朝7日（2：35）の、

体重　73.7kg　　　(前日比：-0.3kg）

体脂肪率　23.6％　(前日比：-0.4Pt）

へそ周り　90.5cm （前日比：+0.2cm）

きのうの歩数　3,022歩

きのうの摂取カロリー　2,315kcal

きのうの摂取水分　3.5L

でした。

特定健康診査の結果は郵送だそうです。

血液検査の結果が楽しみです。

しかし、まあ、半日も飲食しなかったのは、

結構辛かったです。

でも、食事ができるってこと、

幸せなんだよね。

日本に生まれてよかったです。

食べるものはあるし、水だってある。

こんなに恵まれているんだね。

今日も感謝して、

食事をいただきます。

目標は、卒業式の日の3月3日に

「へそ周りを80㎝にする」

です。

目標まで、あと10.5cmです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。