体重増えると思っていました

2015 5月 03 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは炭酸系飲料を飲まずに過ごしました。

おかげで摂取水分量が減りました。

ただ、のどが渇いてだいぶ苦しみました。

 

水かお茶でも飲んでいればよかったのかもしれませんね。

きょうも炭酸系飲料は飲まずにいようと思います。

 

GWように用意したお小遣いは、

きのうのうちに全て貯金しちゃいました。

手元に残ったのは、90円です。

コレでGWはなにも買うこと無く過ごせますね。

 

今朝3日(0:53)の、

体重 71.8kg   (前日比:+0.5kg)

体脂肪率 22.3% (前日比:+0.7Pt)

へそ周り 86.6cm (前日比:+0.1cm)

 

きのうの歩数 3,973歩

きのうの摂取水分量 7.5L

でした。

 

じつは、チョコレートを5かけら食べてしまいました。

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「きっと体重増えるだろうな」

と、思っていたら案の定でした。

以後、食べないように気をつけます。

 

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと4.8kgです。

 

 





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